怀孕期间男性有许多预防措施，但

全面二胎如何做好备孕工作

随着普遍二胎政策出台，详细不少家庭已经紧锣密鼓的进行造人计划了。但生二胎之前，还是得做好备孕工作。下面一起了解生二胎如何备孕吧。

孕前检查！

做一次孕检，检查夫妻双方身体是否健康，如发现问题可及时治疗。女方的孕前检查最好是在月经干净后3—7天之内进行，注意检查前最好不要同房。

备孕叶酸吃起来！

补充叶酸的最佳时间应该从准备怀孕前3个月开始，每天服用叶酸的时间应在早饭后半小时到一小时内，每天服用400微克。叶酸的补充需要延续到孕期结束，不可停顿。可通过食用动物肝、肾、绿叶蔬菜等补充叶酸。

保持愉快心情！

心情低落，或者经常熬夜，饮食习惯不良好，会对身体不利，可能会影响怀孕。想生二胎，现在开始健康的饮食，每天保持愉快的心情吧。

健康饮食！

多吃新鲜蔬菜水果，少吃生冷食物，可不能抽烟、酗酒，身体不好怀二胎时会很辛苦。平时也可以多锻炼身体，提高身体抵抗力。

幼儿园消防安全知识

小朋友单纯又天真，往往有着强烈的好奇心，容易对明亮的火光产生兴趣，喜欢睁大眼睛盯着看甚至伸手触摸。作为家长，有责任也有义务教给孩子正确的防火知识。如果你的Baby正在上幼儿园，那么就快点为Ta来Mark幼儿园消防安全知识吧！

1、带孩子认识幼儿园的建筑结构和逃生路径；

2、告诫孩子不要玩火，不要触碰电器设备；

3、教会孩子认一些消防标志，让Ta了解到哪里是安全出口，哪里是疏散方向；

4、告诉孩子在遇到火情时应该弯腰匍匐前进，并向孩子演示；

5、告诉孩子火灾发生时，幼儿园哪些地方不能呆，哪些地方能呆；

6、让孩子记住家庭住址和父母手机号码，便于灾情过后联系父母。

备孕知识小科普

1、孕前检查

孕前检查的主要意义是检查备孕夫妻的身体是否符合备孕条件，检查男女双方有没有一些会影响受孕以及胎儿的正常生长发育的潜在因素，所以孕前检查的重要性是不言而喻的。备孕夫妻也可以根据检查结果制定适合自己的备孕计划，对于可能存在的影响受孕的因素及时的进行治疗和预防，以此保证优生优育。

2、积极补充叶酸

备孕前三个月直到怀孕后前三个月备孕妈妈都应该按时补充叶酸，这样做是为了预防胎儿神经管缺陷和畸形胎儿的产生，不过叶酸的补充需适量，过多过少都会对身体产生损伤。另外，备孕爸爸其实也可以咨询医生适当的补充叶酸！

3、拥有一个好环境

远离有污染、刚装修以及喧嚣的环境，避免接触工作生活中的有害气体，烟酒爱好者至少提前三个月到半年戒烟停酒，停止染发烫发，少化妆。给身体留出足够的代谢时间，以健康的身体迎接宝宝的到来。

4、保持心情愉快

年轻人往往面临生存压力，一旦备孕还要承受来自父母的关心，每月都在期待紧张的心情中备孕，这样很容易导致内分泌失调，反而会影响好孕。因此要正确的看待备孕，备孕是一个自然而然的事情，放松心情并享受生活，这样更有助于备孕成功哦。

4、养成作息规律

如果你想要顺利的怀上一个宝宝，那就请将你“夜猫子”的生活状态赶紧改正吧，坚持早睡早起养足精力，让各器官都能从容的运转修复，激素也能正常分泌，再增加一些有氧运动，以此来增强抵抗力，进一步提高身体素质，为孕育生命打下良好的基础。

5、考察家族健康史

准备怀孕后，询问家族里是否有基因或染色体异常疾病，如有疾病史，应到医院咨询专科医生，了解面临哪些风险，需要进行哪些筛查，是否对会对胎儿产生影响等。

6、疾病状态延迟受孕

如患有病毒性肝炎、肺结核、甲亢等疾病的女性，需彻底治愈后再考虑是否受孕；孕前接受X光照射者，应在2-3个月后受孕；如果严重的有两次以上习惯性流产或早产者，要把受孕时间往后推移12个月以上哦。

上述便是本文“备孕知识小科普”的相关介绍，相信姐妹们也有一定的了解了。在双方决定要孩子之前，那么要考虑好即将要面对的一切，以及是否已经准备好做爸爸妈妈的责任了，而且女性在情绪压抑时的生育能力要比在正常状况时低一半。

大龄女性如何科学备孕你知道吗

1、高龄人备孕注意事项

女人怀孕是老的，35岁以后生孩子。大龄女性健康怀孕的概率也会因为卵子质量下降而下降，但并不意味着大龄女性不能怀孕，大龄女性也可以怀孕，只是需要提前做好准备。在健康的状态下，怀孕的概率更大，生下健康宝宝的概率更大。大龄女性怀孕前需要提前放下工作，适当休息一段时间，全面体检，适当补充营养，让身体保持最佳状态。

2.科学备孕第一项：孕前体检

怀孕前，夫妻双方都要去医院做一次全面的身体检查。先排除一些遗传性的疾病，有些可能会导致胚胎发育异常，或者胎儿出生后的疾病，这对父母和孩子无疑是致命的打击。女性年龄越大，患妇科疾病的概率越高。除了常规体检，女性还需要做一次妇科检查，检查可能的妇科疾病。检查时，夫妻任何一方患病都不要立即怀孕，要等病情痊愈，培养一段时间后再怀孕。

3.提前口服叶酸

女性年龄越大，越容易引起胎儿神经系统发育异常，口服叶酸有助于预防胎儿神经系统发育不良等问题。因此，高龄女性孕前应口服叶酸，孕后前十周可继续口服叶酸。

4.怀孕后的注意事项

高龄孕妇怀孕后，应定期进行孕期检查。超声波可以了解胎儿的生长发育情况。如果胎儿出现异常，医生可以及时采取相应的措施。怀孕中期，高龄产妇需要进行唐氏筛查，以确保胎儿健康。羊膜穿刺术可以更详细的了解胎儿是否异常。最好在孕妇20周左右的时候，按照医生的建议做羊膜穿刺术，减少因卵子质量下降而可能出现的染色体异常。注意可能出现的高原反应，以及其他在高龄孕妇中容易高发的疾病。

5.提前做好生产准备

如果高龄产妇身体不好，胎位不正，就要提前做好腹部手术的准备。家属要提前预约好医院和医生，把去医院的行程和道路发出来，以便在紧急情况下能以最快的速度赶到医院。孕妇要做好心理准备，保持愉快的心情，放松心情，迎接新生命的到来。

6.治疗基础疾病

基础疾病的存在并不代表不能怀孕，只是怀孕的风险会增加。

如果患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、肝炎等慢性病。一定要在专科医生的指导下将病情控制在稳定状态，坚持服药。

如有口腔疾病、肾结石、尿路感染等急性病。你需要先把它们治好，再考虑怀孕。

如有焦虑、抑郁等严重精神问题，需要药物干预，不应自行停药。可以在医生的指导下选择合适的怀孕时间，指导备孕期间合理用药。

总之，基础疾病的危害在孕期可能会被放大，会带来意想不到的麻烦。所以孕期要注意基础疾病的控制。

7.适当运动

适当的体育锻炼可以增强心肺功能，增加肌肉力量和身体柔韧性的协调性，对顺利怀孕和分娩很有帮助。

怀孕前，将体重和体型控制在标准范围内，可以降低孕期患糖尿病和高血压的风险，也更有利于胎儿的健康。

8.保持健康的生活方式和良好的心情。

怀孕前需要戒烟、戒酒等不良习惯，保证充足的睡眠和规律的作息时间。如果工作压力太大，不妨给自己放个假，调节一下心情。因为这些都会帮助你怀孕

如果孕期头疼脑热，可以咨询医生，看相应的药是否适合孕期服用。更加小心可以省去你很多麻烦。

以上就是“大龄女性如何科学备孕你知道吗”的全部内容，希望能够帮助到大家！

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