排卵期意味着正常的育龄妇女每月排出一个成熟的卵子。如果女性的月经周期正常，那么她每个月只有一个排卵期，排卵期有一定的规律性。正常的育龄妇女每个月都有一次月经，从月经来潮开始到下次月经来潮的第一天，称为1个月经周期。例如，就避孕而言，女性的每个月经周期可分为月经期，排卵期和安全期。

排卵期计算公式

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

在使用这个公式计算之前，要求本人连续八次观察、记录自己的月经周期，得出月经周期的最长天数和最短天数，然后利用以上公式得出的数字分别表示“排卵期”的开始和结束的时间。

排卵期该怎么算

排卵期是根据月经周期来算的，所以排卵期第一天=最短一次月经周期天数减-18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。是不是感觉很复杂，举个例子：

比如你月经周期不规律，有时候只有22天，有时候则长达34天。那么你排卵期的第一天就是22-18=4，排卵期的最后一天就是34-11=23。那这种情况下，排卵期可能就有23-4=19天这么长了。但是这也只能说明这段时间有排卵的可能性，无法精确推算出排卵日到底是哪天。

、计算排卵期

快速怀孕的最大秘密秘密是知道女性何时排卵。由于大多数女性每个月经周期只有一个卵子，因此每个周期的女性可能只怀孕几天。了解女性自身的排卵期并增加怀孕的机会。

3、选择最佳性交时间

一旦女性知道她何时排卵，她可以在最好的怀孕期间安排她的性生活，从排卵前3天到排卵日。这次。专家建议，在排卵期间，最好每1-2天一次使用同一个房间。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨特别活跃，清晨是夫妻双方最活跃的时间，因此更容易受孕。性交后仰卧，防止精子外流，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。可以使用女性仰卧位。射精时，女性的臀部抬高，使精液尽可能地留在女性的阴道内。至少半小时后，臀部的枕头被移除。

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