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小编了解到，水果的营养价值非常高，但很多家长却不知道如何正确给孩子选水果、吃水果。今天小编就和大家聊一聊，春天给娃吃水果的那些事。

给宝宝选水果，颜色越多越好吗？

一般来说，水果的颜色种类越丰富，营养种类就越全面。尽可能选择一些视觉冲击力强的水果，这能大大激发宝宝吃水果的欲望。其次，不同的水果，营养价值也不同，水果种类越丰富，孩子获取的营养就越多。尤其是深色水果，有条件的话，一定要多给宝宝吃。

根据年龄吃

六个月的宝宝就可以吃水果了，但我们建议最好给孩子打成果泥。十个月后，我们可以把水果切成较小的薄片，让宝宝自己拿着吃。这不仅能锻炼孩子的抓握能力，还能培养孩子的咀嚼能力。食物的加工程序越简单，营养被破坏的程度就越低。

控制摄入量

水果的营养价值再高，也不能给孩子吃太多。不然的话，很可能会影响宝宝的奶量摄入，甚至引发高血糖，保持宝宝龋齿，造成婴儿肥胖。

吃新鲜水果

应季水果的口感更好，而且价格也更实惠，所以我们建议买应季水果给宝宝加餐吃。但一次性最好不要买太多，当天买当天吃最好。

多种类搭配

不同的水果营养价值也不同，如果有条件的话，尽可能一天多给孩子吃几种水果。但水果吃的太多也有弊端，所以小编建议可以给宝宝做成水果拼盘，不仅能让宝宝获取更全面的营养，才能激发宝宝的食欲。

谨防过敏

有些水果很容易引发过敏，像芒果，菠萝，猕猴桃等等。如果孩子的父母对这些水果过敏，那么孩子也极有可能过敏，尽可能在宝宝三岁之前不要给孩子吃这些水果。

文章综合：、京妈说

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