【导读】黄体功能不全的现象是现在的女性中比较常见的问题，而且对人体的危害性很大，所以在出现问题时，一定要及时的进行治疗，这样对人体的危害性才会减少。如果黄体功能不全，该如何进行调理？

1黄体功能不全是什么症状

1、月经失调：黄体功能不全可导致月经周期异常。大部分女性在出现黄体功能不全后，会发现自己的月经周期明显缩短不到28天，也有女性发现自己的经血量增加，这就是所谓的月经不调。这种情况对他们的健康有害。

2、不孕：对于处于生育期的女性来说，如果出现黄体功能不全的现象，看起来会很难怀孕。即使女性能怀上孩子，也可能出现流产。

3、基础体温升高：正常情况下，排卵后2天内，女性会有机会在卵巢内形成黄体。这些黄体的存在会分泌黄体酮，导致女性体温升高0.6度，可持续十几天。黄体功能异常可使女性基础体温上升减缓或略有上升，通常低于0.5度，可持续9至10天。

4、黄体功能不全影响子宫内膜：黄体功能不全可能导致子宫内膜分泌异常，子宫内膜反应失衡。对于女性来说，通过测量体温和检查子宫内膜来判断黄体功能不全是否正常，如果测到3个月后体温异常升高，则认为是黄体期功能不全。

黄体酮不足怎么调理?

黄体酮不足怎么调理?

1.增加营养：

黄体功能不足的女性应增加营养，多吃营养丰富，低热量的食物，如牛奶，卵子，猪肝，卵肉，羊肉和内脏。

2.少吃刺激性食物：

患者应少吃冷，辛辣等.令人兴奋的食物，避免酒精，可乐和其他不良食物，通常喝温水，以确保健康的饮食习惯。

3.多吃些促进排卵的食物：

如黑豆，大豆，豆腐等，这些食物中含有大量的植物性激素，这有利于补充雌激素，改善黄体。4.保持心情愉快：心情平稳有利于身体的快速恢复，避免精神刺激和情绪波动。

5.做更多的户外运动：

保暖，不要感冒，做更多的户外运动，阳光和温暖的阳光，保持充足的睡眠，并开展良好的工作。

1黄体功能不全怎么调理

1、注意保暖和休息：黄体功能不全患者很容易出现月经不调的问题，因此在经期要注意保暖，防止着凉，不要吃生冷的食物，不要过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。

2、饮食护理：黄体功能不全患者在月经前1周，月经末的食物要温热。多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，可以促进盆腔血液循环通畅，减轻充血带来的疼痛，补充丰富的钙和镁，使肌肉松弛，缓解经期不适。

3、减少辐射：现在很多女性在日常工作中检查操作电脑，在平时要做好预防措施，避免辐射引起的内分泌失调;最好不要长时间使用手机;少用微波炉和电磁炉;注意科学使用电器，尽量避免多台电器同时开启。连续使用时间不宜过长，频率不宜过高。

4、中药调理：黄体功能不全患者在必要时可使用中药进行调理。在医生的指导下，根据症状和体征，采用活血化瘀、理气通络的方法，如红花、桃仁、薄荷、益母草、泽兰、赤芍等，对改善月经不调有很好的效果。

黄体功能不足怎么办

黄体功能不足可出现在女性的不同生理阶段。青春期可出现排卵期或者中后期的点滴出血，则需要补充孕激素。如果在育龄期可能会导致流产或者胎停，那么要在下次妊娠时，要补充孕激素。中年期出现黄体功能不足，可能要再查是单纯的孕激素减少还是雌性激素都减少。如果雌性激素都减少，则都要补充。另外平日里要多呵护女性生殖系统健康，少熬夜规律生活，多吃豆脂类食物比如黄豆、糯米等，有条件的可以看中医，慢慢调理。

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